#PowiedzMi · Kompas rodzica · Polska
Co zrobić, gdy dziecku coś grozi?
Kompas rodzica to bezpłatna ściąga dla rodziców w Polsce. Sześć trudnych sytuacji krok po kroku, numery pomocowe i plan ustawień telefonu, aplikacji i gier. Sprawdzone 9 października 2026.

Ktoś jest w niebezpieczeństwie teraz? Dzwoń 112
Mieszkasz w Wielkiej Brytanii? Wersja dla rodziców w UK →
24%
Tylko 24% nastolatków, które doświadczyły przemocy w sieci, powiedziało o tym rodzicom. 32% nie powiedziało nikomu. NASK, Nastolatki 3.0 (2021)
Nie da się sprawdzić każdego plecaka. Da się wychować dziecko, które powie.
7 października w Sierpcu policja zatrzymała 17-latka z dwoma nożami w torbie, zanim cokolwiek się stało. Zaczęło się od tego, że uczniowie powiedzieli o jego zapowiedziach nauczycielowi. Policja, eska.pl
Pomoc teraz
Co mam zrobić, gdy…
Kliknij swoją sytuację. Kroki idą po kolei, od najważniejszego. Numery telefonów można kliknąć.
01Moje dziecko boi się iść do szkoły
- Najpierw zapytaj, co już wie i co słyszało. Dzieci często coś przekręcają. Popraw spokojnie i prawdziwie.
- Powiedz prostymi słowami: policja i szkoły się tym zajmują, rząd zapowiedział więcej patroli przy szkołach.
- Nie obiecuj „nic się nie stanie”. Powiedz: „To normalne, że się boisz. Możesz mi o tym mówić, ile razy chcesz.”
- Wyłącz filmy i powtarzane wiadomości. Starszemu dziecku zaproponuj, że będziecie oglądać razem.
- Trzymaj zwykły rytm: śniadanie, droga do szkoły, zajęcia. Im dłużej dziecko nie chodzi, tym trudniej wrócić.
- Gdy strach nie mija, dziecko źle śpi albo nie może chodzić do szkoły: porozmawiaj z wychowawcą i pedagogiem albo psychologiem szkolnym. Dla Ciebie: telefon dla rodziców i nauczycieli 800 100 100 (pn do pt 12 do 15, w czwartki także 16:30 do 20:30). Dla dziecka: Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 (całą dobę, jest też czat na 116111.pl).
Małemu dziecku wystarczą dwa, trzy zdania. Nastolatek będzie chciał więcej szczegółów i może chcieć coś zrobić. Daj mu to.
02Dostałam wiadomość o ataku w szkole
- Nie przesyłaj dalej, nawet „na wszelki wypadek”. Policja apeluje, żeby nie powielać niesprawdzonych doniesień.
- Sprawdź: kto to napisał, kiedy, czy policja, szkoła albo gmina mówią to samo.
- Jeśli wiadomość wskazuje konkretną szkołę, osobę albo dzień: dzwoń 112 i daj znać dyrekcji.
- Słuchaj tylko oficjalnych komunikatów szkoły i policji. Decyzje o odwołaniu zajęć zapadają lokalnie.
- Zapytaj dziecko, czy też to dostało. Powiedz wprost: wymyślanie i rozsyłanie fałszywych alarmów to przestępstwo, także „dla żartu”. Nastolatkiem zajmuje się wtedy sąd rodzinny.
03Moje dziecko mówi, że ktoś planuje atak
- Podziękuj dziecku. Powiedz, że dobrze zrobiło i że to nie donos, tylko ratowanie ludzi.
- Jeśli to może się stać niedługo albo ktoś ma przy sobie broń czy nóż: 112.
- W innym wypadku jeszcze dziś zgłoś to na policji, w najbliższej jednostce. Nie czekaj do jutra.
- Powiadom dyrektora szkoły i osobę, która w szkole przyjmuje zgłoszenia (jest wskazana w Standardach Ochrony Małoletnich).
- Zachowaj dowody: zrzuty ekranu z datą, nazwę konta, link. Nie odpisuj i nie rozsyłaj.
- Groźby i treści, które mogą pomóc w ataku, zgłoś też anonimowo na Dyżurnet.pl (NASK).
- Powiedz dziecku, co zamierzasz zrobić, żeby nie czuło, że działasz za jego plecami.
04Moje dziecko widziało nagranie z ataku
- Zapytaj, co widziało i jak się z tym czuje. Koszmary, wracające obrazy i rozdrażnienie przez kilka tygodni są normalne.
- Pomóż przestać oglądać w kółko. Zaproponuj coś spokojnego razem.
- Nie udostępniaj i nie pobieraj nagrania. Zgłoś je na platformie, na której się pojawiło.
- Nagranie przemocy albo treści terrorystyczne zgłoś też na Dyżurnet.pl. Można anonimowo.
- Włącz ustawienia treści w aplikacjach dziecka (sekcja niżej: Twój plan ochrony).
- Jeśli po około miesiącu dziecko wciąż jest bardzo poruszone, idź do lekarza rodzinnego albo psychologa. Dla dziecka: Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 (całą dobę, jest też czat na 116111.pl).
05Znalazłam nóż albo niepokojące treści
- Zachowaj spokój. Porozmawiaj na osobności, zadawaj otwarte pytania, bez krzyku i przesłuchania.
- Zapytaj, po co. Nastolatki często noszą nóż ze strachu, bo ktoś im grozi albo je dręczy.
- Schowaj nóż i nie oddawaj go. Noszenie noża w miejscu publicznym, gdy wygląda to na zamiar zrobienia komuś krzywdy, jest w Polsce wykroczeniem.
- Jeśli dziecku ktoś grozi albo widzisz zamiar skrzywdzenia kogoś: 112.
- Treści z zachwytem nad przemocą albo atakami: porozmawiaj z pedagogiem lub psychologiem szkolnym. Nielegalne treści zgłoś na Dyżurnet.pl.
- Porada, co dalej: telefon dla rodziców i nauczycieli 800 100 100 (pn do pt 12 do 15, w czwartki także 16:30 do 20:30).
W szkole nauczyciel nie może sam przeszukać plecaka ucznia. Gdy szkoła znajdzie niebezpieczny przedmiot, wzywa policję.
06Obcy pisze do dziecka, grozi albo je szantażuje
- Nie płać i nie wdawaj się w rozmowę. Jeśli już zapłaciłaś, nie płać więcej.
- Zablokuj tę osobę na wszystkich platformach. Ustaw konta dziecka jako prywatne.
- Niczego nie kasuj. Zrób zrzuty ekranu: wiadomości, profil, nazwy kont, linki.
- Zgłoś sprawę na policji (każda jednostka przyjmie zawiadomienie) i administratorowi serwisu. Możesz też zgłosić na Dyżurnet.pl.
- Jeśli krąży nagie zdjęcie osoby poniżej 18 lat: narzędzie Take It Down (takeitdown.ncmec.org/pl) pomaga je usunąć z dużych serwisów. Zdjęcie zostaje na telefonie.
- Powiedz dziecku wyraźnie: „To nie Twoja wina.” Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 (całą dobę, jest też czat na 116111.pl).
Misja 1
Twój plan ochrony
Plan ochrony to lista ustawień dla telefonu, aplikacji i gier, z których korzysta Twoje dziecko. Ustawiajcie razem, przy dziecku: wtedy wie, co i po co włączasz.

- 1Zaznacz, czego używa dziecko
- 2Odhaczaj zrobione kroki
- 3Zdobywajcie razem odznaki
Zaznacz powyżej, czego używa dziecko.
iPhone, iPad
★ Odznaka zdobyta: iPhone, iPad ustawione
Android
★ Odznaka zdobyta: Android ustawione
Instagram, Facebook
★ Odznaka zdobyta: Instagram, Facebook ustawione
TikTok
★ Odznaka zdobyta: TikTok ustawione
Snapchat
★ Odznaka zdobyta: Snapchat ustawione
★ Odznaka zdobyta: WhatsApp ustawione
YouTube
★ Odznaka zdobyta: YouTube ustawione
Roblox
★ Odznaka zdobyta: Roblox ustawione
Discord
★ Odznaka zdobyta: Discord ustawione
Xbox, PlayStation, Nintendo
★ Odznaka zdobyta: Xbox, PlayStation, Nintendo ustawione
Internet w domu i w komórce
★ Odznaka zdobyta: Internet w domu i w komórce ustawione
Nazwy w menu mogą się trochę różnić zależnie od wersji telefonu i aplikacji. Zaznaczenia zapisują się tylko w Twojej przeglądarce. Nic nie wysyłamy.
Pełny poradnik PDF: plan na 7 dni, uwodzenie, szantaż, policja · bezpłatnie
Szkoła
Zapytaj szkołę o Standardy Ochrony Małoletnich
Od 15 sierpnia 2024 roku każda szkoła w Polsce musi mieć Standardy Ochrony Małoletnich. Szkoła publikuje je na swojej stronie i w widocznym miejscu w budynku, w wersji pełnej i krótkiej dla dzieci.

Twój głos
Gra dla dzieci o bezpieczeństwie w sieci. Chcesz?
Myślę o krótkiej grze po polsku, w której dziecko ćwiczy, co zrobić, gdy obcy pisze w grze, ktoś grozi albo przychodzi fałszywa wiadomość. Zanim ją zrobię, chcę wiedzieć, czy jej potrzebujecie.
Apel i numery
Źródła: Policja, MEN, Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę (116 111, 800 100 100), NASK (Dyżurnet.pl, Nastolatki 3.0), Rzecznik Praw Dziecka, CERT Polska, NCMEC (Take It Down) oraz oficjalne strony pomocy Apple, Google, Meta, TikTok, Snap, WhatsApp, YouTube, Roblox, Discord i operatorów. Kompas nie zastępuje pomocy szkoły, lekarza ani policji. Zdjęcia na stronie są poglądowe, wygenerowane przez AI.
